来源时间为：2022-06-02
@乘风破浪的高考生，调查队学霸的宝典秘籍快收藏！江西调查微讯
关注2022-06-0211:03江西来源：澎湃新闻·澎湃号·政务字号
2022年高考
即将拉开帷幕
求知路上所有的苦乐沉淀
都将在高考那几天迎来大爆发
此时此刻的你
可能是紧张焦虑的？
可能是茫然无措的？
也可能是自信满满的！
但纵使情绪大波动
手上的笔却怎么也停不下来
“边崩溃边坚持”
成了众多高考生的日常
为此
江西调查队系统的各位学霸们
准备了一份“宝典秘籍”
给弟弟妹妹们加油打气
愿我们能成为
黑夜之中的点点星火
提醒你、陪伴你、激励你
走上��星光大道！
1、行成于思业精于勤
邓福林29岁
南昌调查队
毕业学校：��
武汉大学（本科公共管理、硕士社会学）
学霸宝典：✨
给今年参加高考的弟弟妹妹们几个应试的小技巧：
1.跳出盒子思考，把自己从考生的身份中抽离出来，多从考官的角度想问题，猜猜那个考官到底想考你什么；
2.准备好你的答题策略，考试是个抢分游戏，拿下简单题，放过难题偏题怪题，你就已经赢了一大半；
3.保持平常心，别试图消灭焦虑，学会与它和平共处，功夫在平时，好成绩只是水到渠成的副产品。所谓对未来多有信心，对此刻就越要有耐心，剩下的，就交给命运吧。
祝考试顺利，如有神助。
2、劳逸结合运筹帷幄
卢颖24岁
南昌调查队
毕业学校：��
江西财经大学经济统计学（九江市德安县2016年高考文科全县第三）
学霸宝典：✨
高考即将来临，祝各位考霸高考顺心如意。给大家一些应考“小技巧”：
1.复习时可以对着学科目录或者大纲，口述一遍所有的考点，这样能够让你对考情把握更准，增强信心；
2.考前建议每天都去运动一个小时左右，能够让你晚上睡得更香，提振精神；
3.制定一个考场小规划，比如碰到难题应该先跳过，防止时间不够用，因小失大。
3、稳定心态不骄不躁
光冬冬33岁
景德镇调查队
毕业学校：��
南昌大学网络工程专业
学霸宝典：✨
保持良好心态迎战高考，是考场正常发挥的必要前提。作为“前辈”，我愿意将我调整心态的小技巧给大家：
1.考前一段时间要有意识地转移注意力，将自己从“题山题海”中释放出来；
2.要顺应高考节奏，保持作息规律；
3.可以适当地进行体育、娱乐活动，比如散步、慢跑等有助于稳定与放松心情的活动。
4、放平心态整装待发
甘鑫36岁
萍乡调查队
毕业学校：��
上海大学社会学专业
学霸宝典：✨
作为参加过03级地狱级难度高考的老前辈，我来三点感悟：
1.心态最重要。在考试过程中遇到不会做的题目不要纠结，你不会别人也不会，千万不要因为一道题导致后面的题目来不及做！考完千万不要和别人对答案，全心全意应对下一场考试；
2.调整作息。调整作息时间，晚上按时休息，保证充足的睡眠和精力；
3.做好考前准备。准备一个文具袋，里面备好各类文具用品，还有千万不要漏准考证和身份证。
5、放松心态保证睡眠
孙宇40岁
九江调查队
毕业学校：��
对外经济贸易大学企业管理专业（1999年九江市武宁县高考应届理科状元）
学霸宝典：✨
高考考的一半是心态，心态不好，会的题也容易失分。考前我建议大家调节心态，放轻松，重视心态调整。调整好生物钟，让自己每天的九、十点和下午的三、四点处于兴奋的状态，注意生活饮食卫生，吃清淡营养干净的食物，保证充足、健康的睡眠，保持充足的精力非常重要，中午可以适当小憩，晚上11点前睡觉。
6、夏日炎炎梦想起航
胡宇28岁
九江调查队
毕业学校：��
武汉大学（本科对外汉语，硕士公共管理）
学霸宝典：✨
考场上，冷静从来都是致胜宝典。面对熟悉的考场和试卷，这一刻，稳定发挥就能释放全部力量。人生的道路上没有终点，只有不断的接力。亲爱的师弟师妹们，放平心态、全力以赴，这是属于你们的舞台！日落月升见证过你们每一步足迹和每一分努力，青春正好，追梦当时！
7、行云流水勇摘桂冠
陆梅梅28岁
新余调查队
毕业学校：��
福州大学经济与管理专业
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高考是人生第一道重大分水岭，此刻若感到忐忑紧张十分正常。相信自己，每个高考生都是一样的。幸运值未必有偏爱者，但人生必定不负那些发挥出自己应有水平的人。在拿到考卷的那一刻起，平心静气、浏览全卷；大致确认题型和难度，先易后难、果断取舍；不要为答题途中的小坎坷耽误了过多时间，抓大放小、行云流水。当你拿下了应该拿下的，那么属于自己的桂冠便已相距不远。冲刺吧！少年！
8、心态为王hold住全场
钟紫瑶28岁
鹰潭调查队
毕业学校：��
华东交通大学统计学专业
学霸宝典：✨
平常心~平常心~平常心~重要的事情说三遍，只要能考出自己平时的水平，起码跑赢百分之八十的同学。but！需要稳住心态的不止考生自己，最容易忽略的是家长紧张情绪的传递，这个需要提前和家长做好沟通，确保家长在考试期间做好情绪管理，如果有些家长实在控制不住自己的情绪，事先约定做好回避。稳住，我们能赢！
9、放下包袱轻装上阵
卢婷30岁
赣州调查队
毕业学校：��
南昌大学经济学专业
学霸宝典：✨
当你感到有些紧张时，不必过分在意，每个人面对高考都会或多或少地紧张。谁在考试中调整得快，谁就能考得更好。考场答题要先易后难，时间充裕再去攻难题，避免在某一题花过多的时间，“颗粒归仓”最重要。保持“静心”，增强“信心”，答题“专心”，考试“细心”，相信考生们一定能在高考中赢得胜利，加油！
10、铆足信心勇往直前
徐冠华34岁
吉安调查队
毕业学校：��
江西财经大学工商管理专业。
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伟人教导过我们，战略上藐视敌人，战术上重视敌人。高考虽然不是我们敌人，但是在今时今刻，我们唯有坚定信心，以必胜的决心和昂扬的斗志将这道关卡彻底越过。从战术层面，每天和同学朋友聊聊天，听听歌，睡个好觉，尽量让自己放松，保持一种微量“小紧张”的态势即可，祝弟弟妹妹们高考斩获佳绩。
11、以梦为马不负韶华
李琦31岁
泰和调查队
毕业学校：��
江西农业大学国际经济与贸易专业。
学霸宝典：✨
十年寒窗苦读，每个人都付出了很多努力。越到临考可能越恨自己努力还不够，但是现在后悔对结果没有任何建设性意义。相反，多找找你努力的见证，比如一支支笔芯、一叠叠试卷、一本本笔记，给自己积极的暗示：看，我已经很努力了，这些就是证据。
12、沉着冷静从容应对
蔡强40岁
宜春调查队
毕业学校：��
2000年保送至武汉大学
学霸宝典：✨
眼看就要高考了，面对应该是人生中最初的一个大的分水岭，我对学弟学妹们有几点“过来人”的建议：
1.放下包裹轻装上阵。正所谓“过往俱是云烟”，在考前的这几天里，把所有的模拟考试结果都甩开，把所有的他人期盼都放下，就以一个最轻松的心态去迎接这次考试，不要给自己太大压力；
2.抓好“考前三十分钟”。在考试前闭目冥思，不要再纠结于个别的知识点，把要考的整门学科的脉络再捋一遍，从俯视的层面梳理所学的知识；
3.注重考中信心累积。拿到试卷快速过一遍，将疑似难题或者一时想不起的知识点往后放一放。从简单的，会做的一步一步积累起气势，从而最完美地利用考试时间，发挥最佳水平；
4.选学校要更郑重。考后的学校和专业选择，不能一味从心只选择自己最喜欢的，多听听过来人和家长的意见，他们的人生经验能给你很大帮助。
13、全力以赴不留遗憾
雷天宁30岁
宜春调查队
毕业学校：��
辽宁大学2011级商学院旅游管理专业
学霸宝典：✨
全力以赴，不留遗憾。一转眼三年的高中学习时光就过去了，以过来人的身份说，这无疑是年少时最值得怀念、最快乐、最单纯的一段时光。最后以高考为它画上一个句号，希望莘莘学子们能够尽自己最大的努力，不让自己这一段青春留下点滴遗憾，全力以赴冲刺高考，以优异的成绩为自己最精彩的三年收一个漂亮的尾，以后怀念起这段时光时，也不会觉得遗憾。
14、放平心态顺其自然
周启中28岁
上高调查队
毕业学校：��
对外经济贸易大学国际商学院财务管理系（2014年高考赣州市南康区理科前十）
学霸宝典：✨
关于高考，那时候满脑子想的都是成绩和分数。现在想想，最宝贵的就是“平稳”二字，放平心态，顺其自然，一切水到渠成。生活不可能没有遗憾，也没有必要说全力以赴问心无愧，人生没有所谓的最优解，也没有一定要到达的目的地，当你开始动笔，已经是满分答卷，当你稳步向前，已经身在远方。
15、考的都会蒙的全对
蔡建松31岁
抚州调查队
毕业学校：��
哈尔滨工业大学电子信息科学与技术专业
学霸宝典：✨
考试最重要的是平常心，把平常考试当做高考严谨对待，把高考当做平常考试轻松应付。几点小心得：一是饮食不要太过辛辣，也不要突然转变饮食习惯；二是考完一门扔一门，千万不要去跟其
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