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@恩平市民:遇到挥动这面旗的学生,请帮帮他们!

日期:2023/8/27 2:47:58 浏览:

来源时间为:2023-05-31

@恩平市民:遇到挥动这面旗的学生,请帮帮他们!2023-05-3119:05广东来源:澎湃新闻·澎湃号·政务字号

高考出行有保障

自行赴考的恩平考生

可摇“高考加油”护航旗求助

今年,暖心高考再升级。恩平市制作了一批“高考加油”护航旗发给自行赴考的考生,把“高考加油”护航旗定为求助标识。高考期间,如遇上堵车等紧急事情,除打110、7726451、7722274等求助电话外,考生还可通过摇动“高考加油”护航旗求助。

在此呼吁广大市民,如遇挥动“高考加油”护航旗的考生,请主动伸出援手,共同助力考生顺利赴考!

2023年高考温馨提示

同学们好:高考即将到来,现把高考前容易出现的一些问题列举出来,给你一点温馨提示,愿对你有所帮助:

1、考前准备,明确哪些物品能带,哪些物品不允许带?

首先检查考试用品。准备一个透明文具袋,装上身份证、准考证和文具等。装上至少两支好用的黑色钢笔或者签字笔,两支正规厂家生产的2b铅笔、圆规、直尺和橡皮擦。可以带透明的水杯和指针式机械手表,手机、数字式的手表、计算器等电子产品绝不允许带进考场,携带手机参加考试,无论是否使用,都将按作弊处理。

其次,由于考场都安装有空调,最好带上一件备用衣服。建议学生高考期间最好穿校服,一来便于老师辨认,二来校服比较宽松,穿得习惯,穿着更加舒服。

2、高考前出现焦虑情绪怎么办?

研究发现,花10分钟书写与任务有关或考试有关的焦虑情绪和想法,可以显著提高参与者的成绩。不妨每天花几分钟的时间,把你的担心、害怕、焦虑都写下来。这个过程中,可以自由表达内心的情绪情感,也是一种情绪的舒泄,有效缓解情绪。

其实,焦虑水平和工作效率是呈倒U型关系的。不必发现自己焦虑而有过多担心。适度的焦虑状态也是一个好状态。

3、考试前一晚上睡不着怎么办?

高考前一晚不能提早睡,不要打乱生物钟,按平常作息时间睡觉。睡前半小时喝杯牛奶,可以助睡眠。宁可躺在床上也不要做其他事情,闭上眼睛,平心静气,深深吸气,慢慢吐出,多次循环。即使睡不着也没关系,人的精力可以保持三天,仍然可以坚持考完,不必紧张。

4、高考考试答题有何窍门?

容易拿分的题先做,最难拿分的题最后做。文科回答文字题一定要分条叙述,保持格式的清楚明了;选择题一定要先在答题卡上涂,如果忘记涂卡的话,做的题也是白做。理科答题要格式规范,公式要有必要的文字说明,书写整洁,字迹工整。遇到卡壳题要及时跳过,不能过久纠缠。

5、进入考场后紧张怎么办?

在等待老师发卷过程中,可以短时间闭目养神,采用“深呼吸”法:闭上眼睛,平心静气,深深吸气,默数1、2、3,然后吐气,重复数次,即可达到身心放松。

6、丢失或遗忘准考证怎么办?

临考前,考生若不慎丢失或忘带准考证,首先向学校带队老师报告,由所在中学出具证明,在考前向监考老师出示证明,经考点主考批准,可先参加考试,但在下场考试前要向监考老师交验准考证。

7、准确填涂答题卡,条形码损坏怎么办?

拿到答题卡后,应该马上贴好条形码,在指定的地方准确无误地填写好姓名、准考证号码、试室号、座位号、A、b卷等内容:答题时,答案应写在答题卡指定区域内,区域外答题无效。条形码起到考生信息双保险作用:若需要更换答题卡,新答题卡可以不贴条形码,若粘贴过程中条形码损坏,需及时报告监考老师做好登记,不用太担心,一般不影响扫描。

8、高考如何获取高分?

高考为选拔人才,考题必定具有一定的区分度,有些题是故意设计只让极少数高手来做的。因此遇到难题不纠缠,要坚信:你做不出来,别的考生也一样都做不出来。但要做到能拿分的题分要拿稳,拣一分是一分,做了的题就要得满分,细节上超过别人,求的是实惠。

9、精力无法集中

要想考试不走神,最根本的是克服焦虑。万一在考试中走神,可以给自己规定一个专门走神的时间,大约半分钟。然后告诉自己就在这个规定的半分钟内可以走神,然后马上集中意识。这种用意识严格控制无意识的方法也可以“收神”。

10、走错考点或交通堵塞不能按时到达考点怎么办?

考试前一天,考点都会对考生开放,考生最好提前“踩点”,先到考点察看自己的考场,熟悉考试周围环境,熟悉交通路线,落实出行方式,考虑好天气等因素,计算路途所需时间。确保考试当天能提前到达考点,准时进入考场。万一真走错考点,立即拔打“110”,向交警求助。

11、突然尿急

有的考生有“应考尿频症”,影响答题思路的连贯。其实这一方面是与情绪紧张有关,还与平时没有养成良好习惯有关。对策一是心态要放松,二是在最后几天做模拟卷时,训练自己克服诸如边做功课边吃东西或听音乐、频频上厕所等不良习惯,集中注意力达到持续2小时左右。

12、考试结束后

考完一科,不要急于和同学对答案,既然已成定局,何必纠结?坦然面对,适度放松心情,以饱满的精神状态准备下一场的考试,做到“考一门丢一门”,应该集中精力,去浏览下面要考科目的资料,再次温习巩固一遍。

最后预祝广大考生今年高考取得优异成绩!祝大家心想事成!

恩平市招生委员会办公室

原标题:《@恩平市民:遇到挥动这面旗的学生,请帮帮他们!》

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