来源时间为：2023-06-05
团中央维护青少年权益部
理性分析倾听心声
服务青少年发展
导读
中高考即将来临，为了给考生提供科学有效的心理辅导，各地团组织和12355青少年服务台继续开展“轻松备考•12355与你同行”中高考减压活动，引导广大学子增强自信心，点燃学习激情，勇敢追逐梦想。我们对各地情况进行整理摘编，陆续推出合辑。中高考减压，团团来助力！祝愿所有考生旗开得胜！
为有效缓解中高考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年的工作职能，团河北省委依托12355青少年服务台开展中高考减压系列活动，帮助广大考生调整心态从容应考。
衡水市
日前，团衡水市委以12355平台为载体，联合团桃城区委、衡水市12355青少年心理专家团队，走进衡水第三中学，围绕青少年身心发展特点和需求，开展“中考减压12355与你同行“主题活动。活动中围绕青少年身心发展特点与需求，相关人员进行了介绍与讲解，并把学校教育、家庭教育和社会教育有机地结合起来，进一步加强了对青少年心理健康教育的宣传和引导。
邢台市
临近中考，在团邢台市委指导下，邢台市12355青少年服务台联合团信都区委在皇寺中学组织开展“轻松备考·12355与你同行”阳光行动——中高考减压专场活动。活动邀请著名心理专家对初三学生开展心理减压辅导，以“本我、自我、超我”三者对话的形式展开讲座，告诉大家考前自我调试、正确看待和应对考前焦虑情绪的重要性，并通过提问的方式与同学们进行互动，引发同学们进行深度的思考，从而引导同学们找寻内心真正的自我，坚定信心，不忘初心，保持积极的心态，发挥潜意识的作用，走好初三的每一步。
石家庄市高邑县
近日，团高邑县委联合高邑县教育局持续开通为期一个月（2023年6月1日-6月30日）的“助力中高考心理热线咨询公益活动”。针对考生心理健康教育问题，高邑县专门组建心理咨询援助志愿团队为考生提供心理服务，有效舒缓考生临考的紧张情绪，为其心理困惑排忧解难，助力其中高考的顺利发挥。青少年可以拨打石家庄市高邑县中高考心理咨询热线电话，也可以到县心理辅导站面对面进行咨询。
张家口市
近日，团张家口市委联合张家口心理学会开展“轻松备考12355与你同行”高考减压心理辅导进校园活动。活动分别走进张家口第六中学、张家口第四中学。团张家口市委学少部负责同志、12355青少年服务台心理专家、志愿者，以及两所学校师生共计2000余人参加此次活动。活动通过专业疏导、现场互动和视频播放等多种方式，有效缓解了广大考生的心理压力。
承德市
在中高考来临之际，团承德市委邀请专业心理咨询师来到承德一中，给考生带来了一场专业、精彩的心理讲座。讲座现场给学生们讲解了快速缓解焦虑的方式方法，通过科学有效的心理辅导，消除因为备考所产生的烦躁、焦虑等负面心理情绪，助力学子调整考前备考状态。
来源：微信公众号“衡水市12355青少年服务平台”、“邢台市12355青少年服务平”、“石家庄共青团”、“张家口共青团”、“承德青年”，转载请注明来源。
原标题：《河北12355为中高考护航_中高考减压进行时①》
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